練馬区大泉学園のスタジオルミエールでの体操教室の様子です。
準備体操を行い、先ずはダッシュで体を温めました。
短い距離なので、スタートが肝心です！
上手くスタートできたかな！？
続いて、体を鍛えました。
腹筋運動です。
20回は平気でできる姉妹！！
鍛えがいがあります。
少し高度な動き、バク転！！
後ろにかえる動きは恐怖心があるので、不安感をなくすようにやってます。
頭はついてますが、怖がらずにチャレンジしました。
マット運動ではゆりかごから。
回転技の基本ですね！
きれいにまっすぐできてます。
今日は逆立ちを練習しました。
女の子は体が柔らかいので、反り返ってしまいます。
先ずはまっすぐ伸ばす練習から
一瞬止まれて、喜んでました。
その他、写真は撮れませんでしたが、
跳び箱や鉄棒も練習しました。
HEROKIDS体操教室は、少人数制で子供のペースで、じっくりしっかり学びます。
ちょっとのコツや練習でみるみる上手になってます。
苦手克服だけでなく、専門競技をやってる子どもたちにも、必ずためになる体力や感覚を身につけられます！
お近くの方！お待ちしております。
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